|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, Einkauf für alle erledigt... Nun wieder daheim und weiter mit dem aktuellen Wahnsinn... 🤦♂️ Haltet Euch gesund und Abstand, und vor allem Eure gute Laune und Motivation.. 🙋♂️👍☀️
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1034 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 52,94g | Hh: 111,40g.
Aamiainen: Milchkaffee-Weihnstephan. Lounas: Weihenstephan Butter, Biscoteria Rosinenzopf, Milchkaffee-Weihnstephan. Päivällinen: Rapsöl, Kapern, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Champignons, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Barilla Maccheroni. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|