Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 57,06g | Hh: 115,43g.
Aamiainen: Seara Salame tipo Italiano, Parmalat Leite Integral. Lounas: Oruam Patê de Alho, Manteiga (com Sal), Vagem Cozida. Päivällinen: Caqui. Välipalat/Muut: Sadia Salame tipo Italiano, Parmalat Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|