Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1259 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 75,10g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Brown Sugar , Blackberries , Great Value Oven-Toasted Quick Oats, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Great Value Bottled Water (Bottle). Lounas: Bojangles Chicken Leg, Bojangles Chicken Breast, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Cadbury's Creme Egg Twisted. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|