Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
874 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 86,48g | Hh: 28,31g.
Aamiainen: Soprole Leche Descremada, Gourmet Salsa de Soya, Morrón, Champiñones Cocidos, Cebollas Rojas, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lounas: Lider Habas Congeladas, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Lay's Papas Fritas Corte Americano, Flan proteico, Lider Habas Congeladas, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Queque de coco y chips chocolate, Mantequilla de Maní, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|