Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1217 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 100,69g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Chá (Infusão, Descafeinado). Lounas: Macarrão de Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Suco de Limão. Välipalat/Muut: Jussara Creme de Leite, Mel, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|