Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1298 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 96,25g | Hh: 118,24g.
Aamiainen: Сахар, Коломенское Хлеб Ароматный, Божья Коровка Сметана 20%, Свитлогорье Творог 5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Магнит Банан, Коломенское Хлеб Ароматный. Päivällinen: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Лук, Мясо Есть Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Сахар, Конфаэль Шоколадные Конфеты (Типа Ассорти). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|