Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2342 kcal
|
Rasva: 133,79g | Prot: 87,94g | Hh: 197,28g.
Aamiainen: Окей Хлеб Столичный, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авача Печень Минтая Натуральная, Магнит Кабачки Жареные с Овощами. Lounas: Сырная Лепешка, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, ITLV Маслины без Косточки, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Päivällinen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%, Морковь. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Сельдь Соленая, Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|