Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
4307 kcal
|
Rasva: 183,21g | Prot: 201,30g | Hh: 381,76g.
Aamiainen: 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 상하이 스파이스 치킨버거, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 오뚜기 컵밥 참치마요덮밥, 오뎅튀김, 튀김만두, 김말이, 떡볶이, 배추김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 흑미밥, 떡갈비, 돈까스. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|