Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1502 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 134,57g | Hh: 113,40g.
Aamiainen: Семена Льна, Мороженое Мое, Магнит Банан, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Овсяные . Lounas: Олейна Масло Растительное, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Избенка Сыр Адыгейский, Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|