Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
817 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 46,06g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Сахар, Bio Баланс Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Брусника. Lounas: Пятерочка Яблоко Голден, Сахар, Брусника, Bio Баланс Кефир 2,5%. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Горный, Сахар, Брусника, Пятерочка Помело, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|