Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
934 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 47,14g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Чернослив, Овсянка Запаренная. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Полевское Творог Деревенский 1%, Банан, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|