|
Сегодня у меня не избыточная масса тела! 🥳
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1951 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 49,51g | Hh: 284,59g.
Aamiainen: Кудесница Мука Рисовая, Now Foods Гороховый Протеин, Магнит Банан, Madre Labs Omega-3, Радоград Семена Чиа Чёрные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Любятово Печенье Постное, Праздник Сластены Пряники с Медовым Вкусом, Слобода Майонезный Соус Постный, Global Village Кукуруза Сахарная, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Авокадо Авокадо, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Пекинская Капуста. Päivällinen: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Лечо, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Грецкие Орехи, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мёд, Подсолнечное Масло, Изюм, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|