Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1814 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 78,51g | Hh: 196,44g.
Aamiainen: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью , Чай, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Папа Джонс Пицца Маргарита , Жареный Картофель, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные. Välipalat/Muut: Чай, Папа Джонс Пицца Маргарита . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|