Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1300 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 48,78g | Hh: 179,48g.
Aamiainen: Черная Смородина, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пшенная Каша с Тыквой, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Яблоко, Суп с Фрикадельками, Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Куриный Пирог, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Välipalat/Muut: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Бешбармак, Куриный Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|