Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2010
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 59,83g | Hh: 81,89g.
Lounas: Chunk White Albacore Tuna in Water, Pepperidge Farm Soft Wheat, Miracle Whip. Päivällinen: Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Lindt Extra Creamy, Tomato. lisää...
|
|
2827 kcal
|
Harjoitus:
Eliptical - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|