Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1393 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 106,47g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Гречка. Lounas: Fazer Хлеб Vegan, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Шпинат Резаный, Шампиньоны. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Global Village Горчица Французская, Перекресток Авокадо , Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Nescafe Gold Crema , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Лимон. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|