Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
858 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 44,79g | Hh: 112,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Деревенское Молочко Бифидок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пряник, Чай, Dove Молочный Шоколад, Помидоры, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пятерочка Банан, Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|