Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1149 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 95,27g | Hh: 95,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Чай, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Hortex Летние Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|