Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1252 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 77,36g | Hh: 95,31g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Молочная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Рагу Овощное , Салат Оливье, Щи. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Kohinoor Basmati Rice Extra Long. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|