Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1138 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 53,44g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Останкино Блинчики с Ветчиной и Сыром, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Маасдам , Клубника. Lounas: Чай с Лимоном, Аджика, Болгарский Перец, Плов со Свининой, Красное Яблоко, Брокколи, Шпинат, Помидоры. Päivällinen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, King Island Кокосовые Чипсы, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Клубника. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара), Cha Cha Семечки Подсолнечника с Кокосом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|