Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1393 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 58,62g | Hh: 192,56g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Лебедевская Агрофирма Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу с Жару Оладьи. Lounas: Грудка Индейки, Картошка Вареная. Päivällinen: Кета, Рис Вареный, Соевый Соус, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Сгущенка, Тортила Торт Марсель, Принцесса Ява Чай Зелёный, Тортила Торт Марсель. lisää...
|
Painonpudotus 138,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|