Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
987 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 76,16g | Hh: 84,68g.
Aamiainen: Кофе, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|