Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1232 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 131,51g | Hh: 82,64g.
Aamiainen: АТБ Огурец, Гречка Варенная Гречка Варенная, Ашан Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Veladis Филе Хека, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, Ашан Салат Айсберг, Гречка Варенная Гречка Варенная, Veladis Филе Хека . Lounas: Словяночка Сметана 15%, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Домашнее Яйцо, Billa Пекінська Капуста, Рудь Шпинат, Radishes . Päivällinen: Castello Сыр Бри , Billa Пекінська Капуста, De Luxe Шампиньоны , Сильпо Авокадо, Ашан Салат Айсберг, АТБ Огурец. Välipalat/Muut: Сквирянка Овсяные Хлопья, Агуша Творожок Груша, Своя Линия Курага, Roshen Черный Шоколад 56%, Галка Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaBalva
|