Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1850 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 58,67g | Hh: 200,09g.
Aamiainen: Мёд, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Зерновик, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Меленъ Кабачковая Икра, Картофель Отварной. Päivällinen: Черемушки Хлеб Зерновик, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Лента Куриный Рулет , Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Doritos Кукурузные Чипсы, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|