Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1416 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 64,01g | Hh: 171,97g.
Aamiainen: Олимп Блинчики, Магнит Банан, Капучино, Голден Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Котлеты из Индейки на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капучино, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Капучино, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Капучино, Milka Шоколад Peanut Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|