Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1197 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 114,34g | Hh: 110,13g.
Aamiainen: Kaffee, Radieschen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn Katen, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Butter, Kühne Brandstifter, Rama Cremefine 7%, Thomy Ketchup 80%, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme. Päivällinen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Deutsches Corned Beef, Radieschen, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Ei, Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|