Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1031 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 83,59g | Hh: 73,70g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Петруха Грудка Куриная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Мореслав Королевские Креветки, Kikkoman Соевый Соус, Bite Молоко Соевое с Ванилью. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Bite Молоко Соевое с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariasuxova
|