Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
4345 kcal
|
Rasva: 187,19g | Prot: 138,44g | Hh: 526,96g.
Aamiainen: Alnatura Mandelmus Weiß , Agavendicksaft, Hirse, Getrocknete Cranberries, Alnatura Hafermilch, Äpfel. Päivällinen: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Quark, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, Margarine, Zucker, Ei. Välipalat/Muut: Johannisbrotkernmehl, Vollrohrzucker, Vanilleschote, Milch 3,5% Fett, Schlagsahne. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|