Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1728 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 84,63g | Hh: 236,11g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lounas: Finocchio, Pomodori Ciliegini, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Mandorle, Cacioricotta, Auchan Olio Extravergine di Oliva , La Molisana Penne Rigate Integrali. Päivällinen: Philadelphia Light 55%, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Finocchio, Zucchine Grigliate, Focaccia Genovese. Välipalat/Muut: Carosello, Maizena Amido di Mais, Zucchero, Unes Purea di Mela e Banana , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fragole. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|