Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1727 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 99,24g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, President Сыр Моцарелла, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lounas: Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная Картошка. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Зефир, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|