Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2048 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 103,31g | Hh: 263,13g.
Aamiainen: Aldi Kondensmilch 4%. Lounas: Eierlikör, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Dinkelflocken Großblatt , Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Penny Markt Weichweizen Grieß, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Dr. Oetker Vanillezucker, Mandarine, Kaufland Räucherlachs, Miracel Whip Balance, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich, Meerrettich. Päivällinen: Haribo Lakritzschnecke, Merci Merci Finest Selection, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Asia Green Garden Thai Curry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|