Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1393 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 70,39g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Варенье Клубничное. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Щавелевый Суп. Päivällinen: Санта Бремор Креветка Очищенная, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Чеддер, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Компот. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|