Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1624 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 77,13g | Hh: 221,83g.
Aamiainen: Mühlhäuser Pflaumenmus, Senseo Cappuccino Caramel, Honig, Senseo Extra Mild, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Kaufland Paprika Rahm Schnitzel, Rama Cremefine 15%, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Brokkoli, Honig, Äpfel, Rote Paprika, Alpro Erdbeere , Brandt Zwieback. Välipalat/Muut: Eierlikör, Kiwi, Banane, Mandarine, Orangen, Birnen, Pfefferminztee. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mieztiger
|