Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1362 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 49,74g | Hh: 152,52g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат (46г), Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Ламбер Сыр Твердый, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Zatecky Gus Пиво Светлое, Винегрет. Päivällinen: ТД-Холдинг Ячка. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanna.reka
|