Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
835 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 70,52g | Hh: 46,86g.
Lounas: Power One Castanha de Baru, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Banha de Porco
, Subway Pimentão, Subway Pepinos, DIA Extrato de Tomate . Päivällinen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
|
94 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 17 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|