Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1283 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 74,43g | Hh: 72,60g.
Lounas: Hortex Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Päivällinen: De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата. Välipalat/Muut: Очаковский Квас, Бабкины Семечки Семечки, Гречка Отварная, SPAR Салат из Водорослей "Чука". lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|