Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
856 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 69,96g | Hh: 76,22g.
Aamiainen: Помидоры, Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|