|
С толстовкой
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2349 kcal
|
Rasva: 105,52g | Prot: 69,50g | Hh: 279,32g.
Aamiainen: Вареники с Картошкой, Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: ПП Шаурма, От Мартина Семечки с Морской Солью, Хрустим Сухарики, Яшкино Печенье Апельсин. Välipalat/Muut: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Bounty Bounty , Сыр с Орехами, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. lisää...
|
|
8 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|