Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2013
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 116,35g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Putenbrust Fleisch, Brötchen. Lounas: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Knäckebrot Mjölk, Brötchen, Rindersaftschinken. Päivällinen: Zucchini, Grüne Erbsen, Putenbrust Fleisch, Hähnchenkeule. Välipalat/Muut: Joghurt & Früchte, Fun. lisää...
|
|
3355 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreas0207
|