Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2357 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 87,02g | Hh: 311,92g.
Lounas: Contra-filé, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Nutella Nutella, Pão de Forma, Banana, Fugini Goiabada, Kibon Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MessiasGo
|