|
De repouso, porém com a alimentação a risca!
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
687 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 60,44g | Hh: 23,03g.
Lounas: H2OH! Limão Citrus, Aviação Manteiga com Sal, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Subway Tomate, D'ajuda Molho de Tomate , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|