Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2447 kcal
|
Rasva: 97,30g | Prot: 202,88g | Hh: 189,68g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Кофемания Хлеб Черный, Чечевичный Суп, Vici Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Консервированный Тунец, Говядина Отварная, Кофемания Хлеб Черный, Доктор Колбаса Вареная Мясная, Борщ. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Muscle Rush Whey, Углече Поле Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ПавелНикитин
|