Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2013
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 16,08g | Prot: 29,10g | Hh: 139,29g.
Aamiainen: Банан, Кефир. Lounas: Овощное Рагу, Белый Рис. Päivällinen: Морская Капуста Салат "Диетический", Картофельное Пюре. lisää...
|
|
1317 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|