Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
3325 kcal
|
Rasva: 175,81g | Prot: 122,17g | Hh: 301,51g.
Aamiainen: Сырники, Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Паста Крем, Ашан Киви, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Волков Фаршированные Шампиньоны , Шампанское, Пирожок с Картошкой, Шоколадный Торт, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Päivällinen: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Lay's Чипсы, Clever Арахис Жареный Соленый, Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (29г), Кофе (из Молотых Зерен), Mars Mars, Киндер Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|