Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
890 kcal
|
Rasva: 18,53g | Prot: 41,82g | Hh: 143,70g.
Aamiainen: Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lounas: Del Valle Jugo de Granada, Enature Catsup, Tomates, Pepino (Pelado), Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Enature Catsup, Nopalia Tortillas de Nopal. Välipalat/Muut: Mangos, Jícama, Coronado Paletón de Cajeta. lisää...
|
|
1412 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|