Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
@Kiwii
Päiväkirja
29 maalis 20
Päiväkirja - @Kiwii, 29 maalis 20
Profiili - @Kiwii
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 29 maaliskuuta 2020:
453 kcal
Rasva: 20,07g | Prot: 7,44g | Hh: 58,00g.
Aamiainen:
Golden Toast Vollkorn Sandwich, Ovomaltine Crunchy Cream, Golden Toast Vollkorn Toast.
lisää...
1689 kcal
Harjoitus:
Suihkussa - 12 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - @Kiwii
Näytä täydellinen historia