Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 70,51g | Hh: 162,14g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пиканта Кабачковая Икра, Простоквашино Молоко 2,5%, Bionova Мюсли Шоколадные. Lounas: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Кофемания Паста с Белыми Грибами, Valio Жареный Сыр, Глинтвейн. lisää...
|
|
1408 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizazaya92
|