Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1304 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 40,19g | Hh: 160,59g.
Aamiainen: Соленые Крекеры, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Lounas: Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Увелка Крупа Пшено. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Увелка Крупа Пшено. Välipalat/Muut: Яшкино Классический Крекер, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|