Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1508 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 53,46g | Hh: 200,19g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Кексы из Овсяных Отрубей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Lounas: Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Салат Витаминный. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Красный Октябрь Красный Мак, Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Кексы из Овсяных Отрубей. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaArmyBts
|