Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1593 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 147,41g | Hh: 122,55g.
Aamiainen: Семена Льна, Добряна Сыр Король Артур, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Масло Растительное, Яйцо, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Päivällinen: Кальмар, Молоки. Välipalat/Muut: Дивинка Мука Льняная, Polezzno Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Печенье Бомбар, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|